Oberstufe Autogenes Training

Für alle, die die Grundtechnik des Autogenen Trainings erlernt haben - auch wenn sie in letzter Zeit nicht mehr konsequent geübt haben - der Oberstufenkurs hat keinerlei Schwierigkeitsgrad, sondern hohen Erholungswert durch Bilder und Phantasiereisen und wird Ihnen durch stressreduzierende Formeln die Probleme des Alltags erleichtern.

Inhalte:

• Neue anregende Themen und neue Sichtweisen auf den täglichen - und auch den selbstgemachten - Stress
• Stressoren-Identifizierung und Stressimpfung
• Anregungen zum Wiederentdecken der eigenen Schätze, Talente, Begabungen
• Fokussieren Ihrer Ziele für Beruf, Privatleben, Gesundheit und Lebensgefühl
• Erarbeitung von persönlichen Leitsätzen und Motivationshilfen für den Alltag
• Kinesiologische Tests Ihrer Stressoren und Wirksamkeitstests von persönlichen Formeln
• Phantasiereisen und Schlüsselbilder zum "Entsorgen von Altlasten" oder veralteten Glaubenssätzen
• Stabilisierung Ihrer persönlichen Formeln durch das 16-Minuten-Training
• Wirkungsvolle Schnell-Entspannung in und vor stressigen Situationen

Der Kurs umfasst 6 Sitzungen à 120 Minuten
Kursgebühr € 180, erm./zu zweit € 170/165 incl. MwSt., Material, Unterlagen, Getränke, Knabberzeug etc.

TIPP: Fragen Sie Ihren Arbeitgeber nach einer Kostenübernahme. Durch die neue Gesetzgebung können Firmen seit 2009 pro Mitbarbeiter und Jahr 500 € zur betrieblichen Gesundheitsförderung steuerlich voll absetzen.
Dies gilt auch für Selbständige mit eigener Firma.

Information und Anmeldung: info@alpha-balance.com
Tel.: 0221 323 313 | mobil: 0171 148 2441