Autogenes Training - Aufbaukurs
zum SelbtCoaching und zur Stressbewältigung - "VOM STRESS ZUR FÜLLE"

Dieser neu gestaltete Kurs ist bei allen Teilnehmern besonders beliebt.

Auch wenn Sie noch keine Entspannungsmethoden beherrschen oder diese in letzter Zeit nicht mehr konsequent praktiziert haben - dieser Kurs hat keinerlei Schwierigkeitsgrad, sondern hohen Erholungswert durch Tiefenentspannung und Phantasiereisen. Er wird Ihnen durch stressreduzierende Formeln die Probleme des Alltags erleichtern.

Ein inspirierendes und dynamisches 6-Wochen-Programm trägt zur Stärkung des Selbstbewusstseins, zur Abgrenzung und Persönlichkeitsenwicklung bei.

  • Tiefenentspannung und intensive Stressreduktion
  • Innere Bilder und Phantasiereisen zur Tiefenentspannung und Regeneration
  • Anregungen zum Wiederentdecken der eigenen Schätze, Talente, Begabungen
  • Wirkungsvolle Schnell-Entspannung in und vor stressigen Situationen
  • Identifizierung von Stressoren und Energieräubern
  • Blockaden lösen, endlich Schluss mit der Aufschieberitis
  • NEIN sagen können!
  • Verhaltensänderung zur Raucherentwöhnung, Gewichtsabnahme
  • Verhaltensänderungen bei Wut und unangemessenem Verhalten
  • Steigerung von Lebensfreude und Genuss auch bei knapper Freizeit
  • Leitsätze zum "Entsorgen von Altlasten" oder veralteten Glaubenssätzen
  • Fokussieren Ihrer Ziele für Beruf, Privatleben, Gesundheit und Lebensgefühl
  • Motivationshilfen für den Alltag
  • Kinesiologische Tests von Stressoren und Wirksamkeit der persönlichen Formeln
  • Stabilisierung Ihrer persönlichen Formeln durch das 16-Minuten-Training

Der Aufbaukurs VOM STRESS ZUR FÜLE umfasst 6 Sitzungen à 120 Minuten
Kursgebühr € 220/erm./zu zweit € 200 incl. MwSt., Material und Unterlagen.

TIPP: Fragen Sie Ihren Arbeitgeber nach einer Kostenübernahme. Durch die neue Gesetzgebung können Firmen seit 2009 pro Mitbarbeiter und Jahr 500 € zur betrieblichen Gesundheitsförderung steuerlich voll absetzen.
Dies gilt auch für Selbständige mit eigener Firma.

Anmeldung/Information: info@alpha-balance.com
Telefon: 0221 323 313 | 0171 7454157